可以多吃一些豐胸的食物，比如木瓜、黃豆，還有含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃等，然后合理飲食，在醫(yī)師的指導(dǎo)下做一個營養(yǎng)食譜。不能只改善飲食習(xí)慣，也要注意運動搭配，并且要定期給胸部做按摩，豐胸按摩的速度可能會慢一些，但是這是一種效果比較明顯的方法，比吃藥手術(shù)的方法好很多，而且還對身體沒有傷害和副作用。哺乳期間是不建議使用藥物一類進(jìn)行豐胸的，因為會影響寶寶吃奶。

要是在產(chǎn)后哺乳期后想豐胸，建議選擇用按摩方式，還有就是在哺乳期一定要保持樹木的挺拔，避免胸部下垂，平時應(yīng)該要選擇側(cè)躺的方式進(jìn)行喂奶，有效的避免了胸部下垂，也可以選擇通過食療豐胸。

正常來說在產(chǎn)后是需要進(jìn)行哺乳的，而且長時間的寶寶吸吮是會造成乳房的下垂，是很正常的，如果是想要讓乳房再恢復(fù)堅挺，建議平時的時候多吃一些膠原蛋白，而且也是可以在哺乳期后進(jìn)行手術(shù)豐胸的。

產(chǎn)后雌性激素的影響，乳房在哺乳期是會明顯增大的，如果在斷奶后出現(xiàn)了乳房縮小，專業(yè)行一些自我的豐胸方法，比如說多進(jìn)行胸部穴位的刺激，多吃一些豐胸的食物，比如木瓜和葛根，也可以做做熱敷，用精油來按摩，再堅持一段時間后，如果沒有效果的話，那么可以再去進(jìn)行手術(shù)豐胸。

產(chǎn)后快速豐胸的方法是豐胸手術(shù)。但因為產(chǎn)后可能還在哺乳期，所以不能進(jìn)行豐胸手術(shù)，對哺乳期的媽媽和嬰兒都有一定得傷害。所以建議飲食和按摩可以對胸部有所改善。吃一些木瓜加酸奶、香蕉、牛油果、火龍果、草莓等一些水果，還可以吃一些含蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、雞蛋、牛奶等對豐胸都有一定的效果。也可以晚間順時針按摩胸部，或是洗澡后用豐胸乳按摩。

女性過了哺乳期以后，乳房就會變得特別小，還會有下垂的現(xiàn)象，這都是很正常的，這種情況是需要長時間的調(diào)理的，慢慢的他就會恢復(fù)到正常了，平時可以做一些胸部按摩，吃一些豐胸的食物，還有剛蛋白的食物都是具有豐胸的效果的，平時也要注意佩戴適合自己的胸罩。

女性在產(chǎn)后，胸部因為各種原因，往往會出現(xiàn)下垂、塌扁等現(xiàn)象，胸形變得不美觀。產(chǎn)后媽媽就是要堅持穿戴大小合適且有鋼托的文胸，可以多吃木瓜，香蕉可以擴(kuò)胸的水果。

對于豐胸應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物.可以多補(bǔ)充鉻元素.鉻元素也是。一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿,臀部的圓潤.

女性隨著年齡的正常變化，自身的機(jī)能的會逐步的退化，所以此時一些必然發(fā)生的事情是不受我們控制的，所以作為女性我們要經(jīng)常對產(chǎn)后的胸部進(jìn)行維護(hù)。 而在做產(chǎn)后胸部養(yǎng)護(hù)和護(hù)理的過程中，專業(yè)的物理美胸師會教會大家很多家居的產(chǎn)后胸部保養(yǎng)方法。例如：清洗乳房、胸部按摩等居家產(chǎn)后胸部的保養(yǎng)方法，只要正確的養(yǎng)護(hù)，我們查后的胸部就會一直保持健康、良好的狀態(tài)。

現(xiàn)在常用的兩種豐胸方法是自體脂肪豐胸和假體豐胸。一般很多女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)肥胖，因此在這個時候做自體脂肪豐胸就是好的選擇，這種辦法不但能達(dá)到豐胸效果，而且還能瘦身塑形，所以很受年輕人尤其是年輕媽媽的喜歡。